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Circuito

O circuito é uma seqüência de exercícios de musculação e/ou ginástica, que também podem ser chamados de estações, onde o indivíduo executa o exercício com uma série de repetições e carga de acordo com o objetivo proposto.

As possibilidades de variações são muitas e o circuito pode ser escolhido incluindo tanto exercícios específicos da modalidade de um atleta, como os que visem fortalecer os grupos musculares mais fracos de qualquer pessoa.