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Jump

É uma atividade muito ativa, executada em um mini trampolim, proporcionando condicionamento físico, alto gasto calórico e melhora da postura. As músicas são motivadoras e a aula é coreografada com duração de 50 minutos num treinamento coletivo. Além de aument ar a força muscular dos membros inferiores (músculos das pernas) e contração de estabilizadores (abdominal e lombar), o gasto calórico é de até 700K/cal. Também contribui para uma melhora da condição cardiovascular, das habilidades motoras e da concentração.