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Pilates

Pilates é um método de treinamento físico e mental, criado pelo alemão Joseph Pilates. Este método considera corpo e mente como uma unidade. Visa trabalhar de forma harmônica a flexibilidade e a força muscular do corpo com seus 6 princípios básicos: respiração, concentração, precisão, controle, centro de força e fluidez. O resultado deste método é um corpo mais alinhado e preparado para as nossas atividades diárias, melhorando nossa disposição ao mesmo tempo que alivia nossas dores e tensões musculares.

Nossas aulas são planejadas conforme a necessidade de cada aluno, venha fazer sua aula experimental gratuita.