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Tênis

Tênis é um desporto de origem francesa, disputado em quadras geralmente abertas e de superfícies sintéticas (Australia Open), cimento (US Open), saibro (Roland Garros), ou relva (Wimbledon).

Participam no jogo dois oponentes ou duas duplas de oponentes, podendo ser mistas (homens e mulheres) ou não.

BENEFÍCIOS DO TÊNIS:

A pratica deste espetacular esporte nos proporciona inúmeras vantagens e benefícios para a saúde e bem estar social.

- Baixo impacto;
- Sem contato físico;
- Pode ser jogado até 80 anos ou mais;
- Concentração;
- Anti estress;
- Motricidade fina, coordenação motora:
- Forma de terapia;
- Controle da gordura corporal;
- Condicionamento físico;
- Ganho de massa muscular;
- Massa óssea;